У марту цвета цвеће.
Поздрављамо 113. Међународни дан жена „8. март“ и 100. Дан жена у мојој земљи.
На Дан Богиње 8. марта, Пиниуан Медицал је ту да вам говори о здрављу женских костију.
Године 2018, Национална здравствена и медицинска комисија објавила је прве епидемиолошке податке о остеопорози у Кини:Преваленција остеопорозе код људи старијих од 50 година у Кини била је 19,2%, од чега су 32,1% биле жене и 6% мушкарци истог узраста.Жене у постменопаузи имају скоро пет пута веће шансе да развију остеопорозу од мушкараца!Наравно, остеопороза није патент старијих, а ниска стопа коштане масе особа млађих од 50 година у мојој земљи износи чак 32,9%.
Зашто остеопороза фаворизује жене?Постоје три главна разлога
Први, жене имају нижу коштану масу од мушкараца у било ком тренутку животног циклуса.Коштана маса је важан показатељ чврстоће костију, тако да је већа вероватноћа да ће "нежне и водене" жене бити погођене остеопорозом.
Друго, и андроген и естроген у људском телу имају заштитни ефекат на кости, што може спречити губитак коштане масе са годинама.Али за жене, од менопаузе до 10 година након менопаузе (односно перименопаузе), естроген почиње да флуктуира, а његов заштитни ефекат на кости нестаје, уништавање костију се повећава, а коштана маса почиње брзо да губи.Али мушкарци немају овај период, њихова коштана маса полако опада.
Додатно, жене такође пролазе кроз низ посебних процеса као што су трудноћа, порођај и дојење.Скоро 100% здравих трудница ће имати сопствени недостатак калцијума након порођаја.Током трудноће, укупна количина калцијума коју мајка испоручује фетусу износи чак 50г, а количина калцијума коју мајка испоручује беби кроз млеко током 6 месеци након порођаја такође износи чак 50г.Стога, током трудноће и дојења, губитак калцијума у костима мајке је озбиљан, чинећи око 7,5% укупног калцијума мајке.Жене са више порођаја и краћим интервалима порођаја имају већи ризик од остеопорозе.
Три вршна периода губитка калцијума за жене
Постоје три „врхунца“ губитка калцијума у животу жене:
Први је токомлактација, калцијум дете „усисава“ кроз млеко, а густина костију се смањује услед губитка калцијума.
Други је токомменопауза, због пада нивоа естрогена, калцијум се не може задржати, а губи се.
Трећи је устарост, када су и мушкарци и жене склони губитку калцијума.А жене које имају три таква ударца у животу имају веће шансе да оболе од остеопорозе него мушкарци.
Важност тестирања густине костију код трудница и дојиља
Трудноћа и дојење су посебне популације којима је потребно тестирање густине костију.Ултразвучно испитивање густине костију нема утицаја на труднице и фетусе, па се може користити за посматрање динамичких промена минерала костију током трудноће и дојења више пута.
Резерве калцијума у костима пре трудноће и трудница (превисоке или прениске) су кључне за здрав развој фетуса.Тестирање густине костију може вам помоћи да разумете статус костију током трудноће, добро обавите здравствену негу током трудноће и спречите компликације у трудноћи.Због уобичајених проблема са структуром исхране одраслих у нашој земљи, редован преглед и правилно вођење су веома важни.
Губитак калцијума у костима је брз током лактације.Ако је густина костију у овом тренутку ниска, то може довести до ниског нивоа калцијума у костима код дојиља и мале деце.
Поставља се питање како спречити остеопорозу?
Ако већ патите од остеопорозе, једноставно једење хране богате калцијумом или узимање таблета калцијума имаће мали ефекат.
У лечењу остеопорозе, поред суплемената калцијума, треба узимати и лекове који промовишу апсорпцију и искоришћавање калцијума, како би суплементирани калцијум ефикасно доспео и искористио коштано ткиво.
Наравно, за пацијенте различитог узраста, план лечења и циљеви лечења су различити, а шта треба урадити треба да се спроводи под надзором лекара.
Људи средњих година и старији без остеопорозе, посебно жене у менопаузи, могу то спречити из следећих тачака:
♥ Једите више хране богате калцијумом, а можете узимати и таблете калцијума под надзором лекара.
♥ Радите више џогирања и других вежби које могу побољшати снагу костију.
♥ Осигурајте у просеку 20 минута излагања сунцу сваког дана како бисте подстакли производњу витамина Д и апсорпцију калцијума.
♥ Смањите факторе који доводе до остеопорозе, као што су престанак пушења, одвикавање од алкохола, повећање вежбања, смањење уноса соли и меса.
♥ Редовни преглед густине костију након 35. године.
Савети произвођачаБоне Денситометрија:
Остеопороза се може спречити и лечити.Са развојем и напретком науке и технологије, континуирано појављивање нових терапија и лекова може ефикасно спречити и лечити остеопорозу, спречити појаву и поновну појаву остеопоротских фрактура и омогућити женама средњих и старијих година да уживају у стабилном животу у каснијим годинама. године.
На крају, Пиниуан Медицал жели свима да имају лепе и здраве кости у исто време!Кост није лабав, хода по свету!
Ксузхоу Пиниуан Елецтрониц Тецхнологи Цо., Лтд.
Професионални произвођач коштаног дензитометра
Национални бренд произведен у Кини
ввв.пиниуанцхина.цом
Време поста: мар-08-2023